3. Mangga
Meski kaya akan vitamin C, folat, dan tembaga, mangga juga tinggi akan gula alami.
Kira-kira, 165 gram mangga mengandung 99 kalori dan 22,5 gram gula.
4. Plum
Plum memiliki kandungan serat tinggi yang bermanfaat sebagai obat pencahar.
Tapi, buah ini juga relatif mengandung kalori, karbohidrat, dan gula yang tinggi.
Sebanyak 174 gram buah plum mengandung 418 kalori dan 66 gram gula.
(redaksi)
,_António_Guterres.jpg)
,_Ananda_Emira_Moeis.jpg)
