POJOKNEGERI.COM - Salah satu penyebab terjadinya kelelahan yakni karena kurang tidur.
Tapi, tidur selama 8 jam juga belum dapat mengusir rasa lelah.
Kenapa demikian?
Ya, tidur di sore hari atau tidur hanya beberapa jam di malam hari kerap membuat tubuh merasa lelah.
Sebagian mungkin terjadi karena gangguan kesehatan fisik, lainnya mungkin bisa disebabkan karena kesehatan mental.
Dijelaskan dalam situs Science Alert, ada beberapa alasan yang memungkinkan mengapa masih merasa lelah meski tidurnya cukup.
Berikut di antaranya, dilansir dari Detik.com:
1. Terlalu Banyak Duduk
Terlalu banyak duduk seharian bisa membuat tubuh justru lelah.
.jpeg)
,_Abdul_Kadir_Karding.jpg)
