Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup agar tubuh terhidrasi dengan baik.
3. Letakkan alarm di tempat yang jauh dari tempat tidur
Saat menentukan waktu untuk bangun sahur, pastikan untuk menyetel alarm pada jam yang tepat.
Namun, untuk memastikan bahwa seseorang benar-benar bangun saat alarm berbunyi, letakkan alarm di tempat yang jauh dari tempat tidur.
Dengan begitu, seseorang harus bangun dari tempat tidur untuk mematikan alarm, sehingga dapat membantu mengurangi kemungkinan tertidur kembali.
4. Minta bantuan teman atau keluarga
Memiliki teman atau keluarga yang dapat membantu membangunkan seseorang saat sahur dapat menjadi solusi yang efektif.
Mintalah bantuan dari seseorang untuk menelpon atau membangunkan seseorang saat waktu sahur tiba.
Ini juga dapat membantu meningkatkan semangat dan kebersamaan selama Ramadan.
5. Siapkan makanan sahur sebelum tidur
,_António_Guterres.jpg)
,_Ananda_Emira_Moeis.jpg)
