POJOKNEGERI.COM - Kolesterol tinggi masih menjadi momok menakutkan bagi kesehatan tubuh.
Berbagai penyakit kronis bisa muncul akibat kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh, seperti stroke dan serangan jantung.
Kolesterol sendiri pada dasarnya adalah zat lemak yang secara alamiah ditemukan dalam tubuh manusia.
Namun, ketika kadarnya berlebih, kolesterol bisa berbahaya.
Agar terhindar dari penyakit berbahaya tersebut, kenali jenis makanan yang diketahui dapat memicu kolesterol tinggi.
Berikut ini makanan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi, dirangkum menurut ahli jantung Elizabeth Klodas yang juga penulis buku "Slay the Giant: The Power of Prevention in Defeating Heart Disease″, dilansir dari CNBC Indonesia:
1. Daging merah
Daging merah dalam bentuk apapun seperti iga, steak, daging giling sebaiknya dihindari.
Anda bisa menggantinya dengan daging tanpa lemak dalam jumlah kecil.
,_António_Guterres.jpg)
,_Ananda_Emira_Moeis.jpg)
