POJOKNEGERI.COM - Banyak faktor yang menyebabkan kematian di usia muda.
Salah satu penelitian menyebut, kurang bersosialisasi atau kurang bergaul menjadi salah satu sebab Anda bisa mati muda.
Selain itu, efek merokok juga dapat menyebabkan kematian di usia muda.
Dilansir dari CNBC, kebiasaan tertentu, yang berkaitan dengan gaya hidup tidak sehat, berisiko membuat seseorang mati muda.
Ini karena kebiasaan buruk tersebut memicu sejumlah penyakit mematikan, seperti jantung, stroke, hingga kanker.
Berikut adalah kebiasaan yang bisa mempercepat kematian dan mati muda:
Merokok
Penyakit yang berkaitan dengan rokok merupakan pembunuh yang sebenarnya paling bisa dicegah.
Hanya dengan satu batang rokok saja, tekanan darah bisa naik dan menurunkan sirkulasi darah ke kaki dan tangan.
Minum Alkohol
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa sesekali minum alkohol, terutama anggur dapat bermanfaat bagi tubuh Anda.
Namun, jika Anda minum lebih dari batasan dua gelas per hari atau lebih, maka hal itu bisa menyebabkan kerusakan hati, diabetes dan menjadi penyebab hampir 100.000 kasus kematian tiap tahunnya.
Stres
Stres dalam bentuk apa pun ternyata bisa sangat memperburuk kesehatan khususnya bagi jantung Anda.
Menurut Johns Hopkins Medicine, hampir semua emosi negatif yang berkepanjangan mulai dari kemarahan, dendam, hingga kesedihan akan menyebabkan beberapa masalah pada tubuh Anda.
Ketika Anda mengalami emosi negatif, tekanan darah Anda naik, detak jantung Anda melonjak, dan tubuh Anda melepaskan hormon stres kortisol.
Perlu diketahui, kortisol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
,_António_Guterres.jpg)
,_Ananda_Emira_Moeis.jpg)
